Arquivo do autor:Ivan

Na quinta eu não postei, até fizemos umas fotos, mas nem vou mostrar (fotos com a camisa do programa, que não tinham dado em mim no início…), na sexta passada nem malhei, senti umas dores e tal, aí não deu … Continuar lendo →

Que treino foi esse hoje, viu? Pensei que não fosse conseguir andar durante um tempo, as pernas ficaram completamente anestesiadas. Mas já passou, por isso consegui vir até o computador pra relatar isso. Minha cara na foto diz tudo.

Os treinos estão começando a ficar mais pesados, (não mais pesados do que eu, isso posso garantir), mas mesmo assim me sinto bem. O Corpo já acostumou a sofrer! A fotógrafa hoje não estava muito inspirada por isso não fizemos … Continuar lendo →

Acho que já estou me acostumando com os treinos, pois no final do dia já não estou mais todo quebrado como no início. Isso deve ser bom. O povo que tem acompanhado o blog tá me falando que eu não … Continuar lendo →

Na quinta-feira, em plena madrugada tive vários problemas que acabaram me forçando a não treinar na sexta. Mas no final acabou tudo bem e o melhor é que arrumei uma forma de compensar a falta de treino no final de … Continuar lendo →

O treino hoje foi bem tranquilo. Tô fazendo esforço danado pra estar na academia todos os dias viu? A minha cara já diz tudo, mas, estou determinado, isso é que importa e aqui no blog eu vou registrado meus dias … Continuar lendo →

Hoje o treino foi pesado (peito e costas), Jeferson, o personal, queria saber se já havia perdido algum peso e de verdade eu não fiquei me pesando não. Então fomos à balança da academia e lá descobrimos 110,5 kg. Bizarro … Continuar lendo →

Apesar de estar a quase 2 semanas inserido no programa Set Up Corporal, vou considerar o dia de hoje como o meu “marco zero”. Hoje de fato começamos a registrar o programa com fotos. Vou dar uma prévia (1 foto) … Continuar lendo →