Hoje treinamos braço com pesos mais “pesados” séries de 4 – ui.
Não cansei muito apesar disto – dia de perna que fico bamba!!!! E é o que mais a gente quer, não é mulherada? Tem que se virar nos 30, viu? Ter muita disciplina.
Na Monumental tem umas sarads que dá uma inveja branca na gente…rs…
…mas, elas merecem ter corpão mesmo e temos que bater palmas pois treinam p´ra valer!
Fui pela manhã pois vou trabalhar a tarde, hasta mananã, babies!
ah! minha fotita abaixo foi “astro” Thales que clicou para mim – gracias! rs..depois que largou o bendito celular, claro…rsrs 
Cada novo dia uma conquista: sorria!
Set Up Corporal 